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Gelato? Sì, ma senza sensi di colpa, con solo due ingredienti, fatto in casa in poche mosse

Nuovo appuntamento con la rubrica “Healthy life“, un appuntamento rinfrescante, perché oggi scopriremo come preparare il gelato in casa con due semplici ingredienti: frutta e yogurt greco. Preparare il gelato in casa sembrerà assurdo, con il caldo che non aiuta , la cosa più veloce che possiamo fare è comprarlo già pronto. Ma, spesso, non […]

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Healthy Life – Kinder Fetta Al Latte Fit: rimettersi in forma ingannando il palato

Pasqua e Pasquetta ormai fuori dai giochi, portano il ricordo solo dei chili di troppo. La “pancetta” fa anche uomo, ma per le donne, (ahimè!) , questo non vale. Mettersi a digiuno poco serve, il corpo, nostro amico, si può trasformare in “nemico” sentendosi privato del cibo. L’effetto che otterremo con diete drastiche, post-abbuffate, è

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Heart cake

Ore 7:00 di una domenica mattina come tante. Il freddo ti vorrebbe costringere a rimanere ancora sotto le coperte ma l’odore del caffè ha la meglio. Buona abitudine vorrebbe che, dopo la tua dose mattutina di caffeina, svegliassi la tua mente e il tuo corpo con una bella corsetta (liberiamole queste endorfine). Ad aspettarti ci

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Sembra MUFFIN ma non è, serve a darti ENERGIA

“Sembra MUFFIN ma non è. Serve a darti ENERGIA” Oggi “Stairway to heaven” sale ancora più in alto, arrivando sull’Olimpo e, insieme ad un’aiutante d’eccezione, Pollon, vi delizia con un “muffin salato” (ovviamente il titolo andrebbe letto intonando la simpatica canzoncina). Sì, perché non esistono solo i dolci (mi dispiace golosi) ma, attraverso inventiva e

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Anche Dio il settimo giorno si riposò: la colazione della domenica

Nelle puntate precedenti salutavamo con malinconia l’estate e la nullafacenza preparandoci ad affrontare settimane autunnali fatte di stress, mal tempo e il “mai una gioia”. Presi dalle nostra frenetica routine, durante la settimana facciamo poca attenzione alla nostra alimentazione concedendoci qualche pasto veloce comprato al bar e, molto spesso, saltando il pasto più importante: la

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Stairway To Heaven – Questione di equilibrio

Settembre, il mese per antonomasia del cambiamento, è giunto al termine. Abbiamo riposto costumi, ombrelloni e i nostri amatissimi materassi a fenicottero (un vero must dell’estate 2018) adesso siamo pronti a riprendere la nostra solita routine. Ma cosa caratterizza la fine dell’estate, oltre al ritorno del pallidume che farebbe rabbrividire lo stesso Casper? Il sovraffollamento

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